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Rutina 3, cuerpo de verano: piernas más torneadas con solo 6 ejercicios

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Aquí está el día tres de nuestra rutina de cuerpo de verano. Espero que la estés llevando día a día como quedamos, pues los resultados dependen de qué tanto ejercicio y dieta realices desde hace una semana. Recuerda que al terminar este reto tendrás un día de ejercicios para cada parte de tu cuerpo. El día de hoy toca pierna, así que te sugiero que primero realices estiramientos, bebas un buen sorbo de agua y vamos a empezar.Continue reading

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Diga adiós a las arrugas y la flacidez de la piel facial con esta sencilla receta de 2 Ingredientes!

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Como pasa el tiempo, nuestra piel envejece y elementos naturales reducen su fuerza y elasticidad. Por suerte, hay dos ingredientes simples que pueden luchar contra las arrugas y la piel flácida. Esta receta para el estiramiento de la piel ayuda a reafirmar la piel y le da un aspecto más joven que va a durar mucho tiempo.Continue reading

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